{"id":12061,"date":"2020-06-25T15:32:44","date_gmt":"2020-06-25T13:32:44","guid":{"rendered":"https:\/\/taleke.world\/sobre-mi\/"},"modified":"2025-07-10T18:31:15","modified_gmt":"2025-07-10T16:31:15","slug":"sobre-mi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/taleke.world\/es\/sobre-mi\/","title":{"rendered":"Sobre m\u00ed"},"content":{"rendered":"\n

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Mi misi\u00f3n es ayudar a las mujeres de m\u00e1s de 40 a\u00f1os a desarrollar todo su potencial y a tener confianza en s\u00ed mismas, tener \u00e9xito y sentirse realizadas tanto en su vida personal como profesional.<\/p>\n\n\n\n

Tengo 49 a\u00f1os y soy una aut\u00e9ntica ni\u00f1a costera del norte de Alemania.<\/p>\n\n\n\n

Encontr\u00e9 mi hogar adoptivo en Mallorca hace 18 a\u00f1os.
La luz especial, el sonido del mar y el sol –
son mis fuentes diarias de energ\u00eda e inspiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El tema de la \u00absalud de la mujer\u00bb me acompa\u00f1a desde hace mucho tiempo, ya que diversos trastornos hormonales me han complicado la vida.<\/p>\n<\/div>

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Mi perimenopausia comenz\u00f3 a principios de los cuarenta –
una aut\u00e9ntica monta\u00f1a rusa hormonal en la que constantemente sent\u00eda que me estaba perdiendo a m\u00ed misma.
Hab\u00eda engordado, estaba constantemente irritable y sufr\u00eda de una niebla cerebral extrema – \u00a1algunos d\u00edas realmente me costaba terminar frases y recordar cosas!
Adem\u00e1s de esto vinieron los sofocos incontrolables, la falta de sue\u00f1o y los cambios de humor.<\/p>\n\n\n\n

Nadie en la medicina convencional fue capaz de ayudarme a largo plazo y me sent\u00ed incomprendida y abandonada con mis problemas.
Gracias a mi formaci\u00f3n como \u00abmedical fitness trainer\u00bb y profesora de yoga con formaci\u00f3n adicional como \u00abCoach de Salud Hol\u00edstica Femenina\u00bb, por fin pude devolver el equilibrio a mis hormonas de forma natural.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Los retos de esta \u00e9poca me han ense\u00f1ado mucho sobre la salud de la mujer y el autocuidado.
Ahora transmito estos conocimientos a otras mujeres y las apoyo durante el caos hormonal.<\/p>\n\n\n\n

No estoy en absoluto en contra de la terapia hormonal sustitutiva (THS)!
Para algunas personas, es absolutamente la elecci\u00f3n correcta.
Pero …. hay muchas mujeres que deciden no seguirla por diversos motivos.
Sin embargo, esto no significa que tengan que sufrir m\u00e1s de los s\u00edntomas t\u00edpicos de la menopausia. <\/p>\n<\/div>

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Pero no se trata de m\u00ed, \u00a1se trata de ti!
Sobre todo, \u00a1c\u00f3mo t\u00fa tambi\u00e9n puedes vivir tu menopausia llena de energ\u00eda y dinamismo!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 ocurre en mi cuerpo?<\/h2>

\u00bfYa estoy pasando la menopausia?<\/h3>

Solo podemos influir en aquello que comprendemos.
\nTe ayudo a interpretar correctamente las se\u00f1ales de tu cuerpo y a aliviar tus molestias con m\u00e9todos realmente eficaces y f\u00e1ciles de aplicar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n

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\u00bfQu\u00e9 ocurre en mi cuerpo?<\/h2>

\u00bfYa estoy pasando la menopausia?<\/h3>

Solo podemos influir en aquello que comprendemos.
\nTe ayudo a interpretar correctamente las se\u00f1ales de tu cuerpo y a aliviar tus molestias con m\u00e9todos realmente eficaces y f\u00e1ciles de aplicar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 ocurre a nivel mental?<\/h2>

\u00bfEst\u00e1s empezando a conocerte de nuevo?<\/h3>

No solo cambia el cuerpo.
\nA partir de la mediana edad, muchas mujeres tambi\u00e9n dan una nueva prioridad a su salud mental y reajustan su br\u00fajula interior.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 ocurre a nivel mental?<\/h2>

\u00bfEst\u00e1s empezando a conocerte de nuevo?<\/h3>

No solo cambia el cuerpo.
\nA partir de la mediana edad, muchas mujeres tambi\u00e9n dan una nueva prioridad a su salud mental y reajustan su br\u00fajula interior.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

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\u00bfTe acuerdas perfectamente del n\u00famero de tel\u00e9fono de tu infancia, pero no recuerdas el nombre de la persona que acabas de conocer?
\u00bfExperimentas cada vez m\u00e1s brotes espont\u00e1neos de sudoraci\u00f3n en los momentos m\u00e1s inoportunos?
\u00bfSientes a menudo un peque\u00f1o \u00abdolor de arranque\u00bb en las articulaciones por la ma\u00f1ana? \u00bfO ya sigues sintiendo el dolor punzante a lo largo del d\u00eda?
\u00bfTu piel est\u00e1 cada vez m\u00e1s seca y necesita cuidados, incluso en lugares que nunca cre\u00edste posibles?
O una ligera irritabilidad que no es realmente tu naturaleza, \u00bftambi\u00e9n lo reconoces?<\/p>\n\n\n\n

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Te ofrezco mi apoyo y juntos elaboraremos soluciones para tus mayores retos durante el cambio hormonal, tales como<\/p>\n\n\n\n

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\u2714 Tus hormonas y c\u00f3mo puedes conseguir un equilibrio saludable para aliviar los s\u00edntomas y mantenerte sano y vital a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

\u2714 tu dieta para que puedas encontrar alternativas saludables sin sacrificar el placer.<\/p>\n\n\n\n

\u2714 Tu estilo de vida y c\u00f3mo peque\u00f1os ajustes pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos personales.<\/p>\n\n\n\n

\u2714 Un programa de ejercicios divertido y adaptado a tus necesidades individuales durante la peri\/menopausia.<\/p>\n\n\n\n

\u2714 El uso selectivo de complementos alimenticios que favorecen tu salud y aumentan tu vitalidad.<\/p>\n\n\n\n

\u2714 Tu comportamiento del sue\u00f1o y las estrategias para optimizarlo para una mejor regeneraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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<\/i><\/span>\u00bfNecesitas ayuda con tus hormonas? \u00a1Hablemos!<\/span><\/a><\/div>\n\n\n


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