… da musst Du jetzt durch!
Hast Du diese oder ähnliche Aussagen, wie so viele andere Frauen auch, von Deinem Arzt und aus Deinem Umfeld gehört? Und hast Dich dabei unverstanden und nicht gesehen, geschweige denn ernst genommen gefühlt?
Die Liste der typischen Wechseljahressymptome ist lang und liest sich wie eine Bestsellerliste ungebetener Störfaktoren, die jede noch so ausgeglichene Frau in den Wahnsinn treiben können:
- Hitzewallungen und plötzlich auftretende Schweißausbrüche
- Ein- und Durchschlafstörungen, häufiges Aufwachen
- „Brain Fog“ – Nebel im Hirn und Konzentrationsstörungen
- Trockene, juckende Haut und veränderte Hautpflegebedürfnisse
- Beginnende Arthrose, Schmerzen in den Gelenken
Aus diesem Grund habe ich das Buch INNOVATIONSJAHRE geschrieben:
Weil ich mir wünsche, dass jede Frau diesen Lebensabschnitt selbstbewusst und glücklich erlebt.
… Du MUSST nicht, Du DARFST da durch!
Altern ist ein Privileg, das nicht jedem vergönnt ist.
Dazu gehören verschiedene Lebensabschnitte, die dem Körper einiges abverlangen. Die Wechseljahre sind jedoch keine Krankheit, sondern eine natürliche Phase der Hormonumstellung, die unbestritten ziemlich anstrengend sein kann. Lass uns gemeinsam aus dieser Zeit das Allerbeste machen! Ich freue mich Dir zu zeigen, wie Du fit und gesund über die Menopause hinaus bis ins hohe Alter kommen kannst:
- Mit einer leckeren, einfachen und hormonunterstützenden Ernährung
- Mit Sport und Bewegung für alle Level von der Einsteigerin bis zum Pro
- Mit aktiven Entspannungsübungen, die die Nerven beruhigen
- Mit vielen kleinen und großen Lifehacks für Hormon- Notfälle
Profitiere von meinem Fachwissen und der jahrelangen Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit zahlreichen Frauen, die ich bei ihrer Hormonumstellung unterstützen durfte.
Kundenstimmen und Rezensionen
Feedback meiner Leserinnen und Kursteilnehmerinnen:
Ich bin absolut begeistert von meinem Wechseljahres Coaching bei Taleke! Davor fühlte ich mich oft müde, hatte ständig Stimmungsschwankungen und starke Schlafprobleme. Dank der einfühlsamen und individuell abgestimmten Betreuung habe ich gelernt, meine Ernährung und Lebensgewohnheiten so anzupassen, dass meine Hormone wieder ins Gleichgewicht kommen. Schon nach kurzer Zeit spürte ich eine enorme Steigerung meiner Energie. Besonders beeindruckt hat mich die einfühlsame Art und ganzheitliche Herangehensweise, die nicht nur auf körperliche, sondern auch auf emotionale Aspekte einging. Das Coaching hat mir geholfen, mich wieder vital und selbstbewusst zu fühlen. Danke, danke, Danke!
Ich kann ein persönliches Coaching mit Taleke jeder Frau in den Wechseljahren von Herzen empfehlen!
Dieses Buch hat nicht nur unglaublich tolle, praktische und leicht umsetzbare Tipps, es ist auch mit ganz viel Humor geschrieben. Die Autorin hat eine tolle, einzigartige Erzählstimme, die bei allen Tipps und Infos durchkommt. Also keine Theorie-Dröhnung mit Fakten und Fachbegriffen, die man nicht versteht, sondern tolle Erklärungen direkt aus dem Leben gegriffen und vielfältige Tipps und Rezepte, die man sofort leicht in den Alltag integrieren kann. Also ja, ich finde, dieses Buch sollte jede Frau, egal in welchem Alter, lesen, denn um die Menopause kommt Frau nicht herum. Und so manchem Mann könnte es auch nicht schaden 😉