¡tienes que pasar por ello!
¿Has oído estas afirmaciones u otras similares, como tantas otras mujeres, de tu médico y de quienes te rodean? ¿Y te has sentido incomprendida y no vista, y mucho menos tomada en serio?
La lista de síntomas típicos de la menopausia es larga y parece un bestseller de factores perturbadores no invitados que pueden volver loca incluso a la mujer más equilibrada:
✔ Sofocos y brotes repentinos de sudoración
✔ Dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido, despertares frecuentes
✔ «Niebla cerebral» – trastornos de la concentración y memoria
✔ Piel seca, con picores y necesidades cambiantes de cuidado de la piel
✔ Aparición de artrosis, dolor en las articulaciones
Por eso escribí el libro AÑOS DE INNOVACIÓN:
Porque quiero que todas las mujeres experimenten esta etapa de la vida con confianza y felicidad.
¡no tienes que aguantarlo, puedes hacerlo a tu manera!
Envejecer es un privilegio que no se concede a todo el mundo.
Esto incluye varias etapas de la vida que exigen mucho del cuerpo. Sin embargo, la menopausia no es una enfermedad, sino una fase natural de cambio hormonal, que sin duda puede ser bastante estresante. ¡Disfrutamos juntas al máximo de esta etapa! Estoy deseando mostrarte cómo puedes mantenerte en forma y sana de la menopausia y más allá hasta la vejez:
✔ Con una dieta deliciosa, sencilla y favorable para las hormonas
✔ Con deporte y ejercicio para todos los niveles, desde principiante a profesional
✔ Con ejercicios de relajación activa que calman los nervios
✔ Con un montón de pequeños y grandes trucos para emergencias hormonales
✔ Con la alegría y la ligereza de una actitud positiva
Benefíciate de mis conocimientos y años de experiencia trabajando con numerosas mujeres a las que he apoyado en su transición hormonal.
¡LA VERSIÓN EN CASTELLANO SE PUBLICARÁ EN NOVIEMBRE DE 2025!
Reseñas y opiniones de clientes
Comentarios de mis lectoras:
Susanne Enders ⭐⭐⭐⭐⭐
He pasado los últimos años (obligado a 🤣) leyendo mucho y hablando con médicos sobre este tema.
Por desgracia, la mayoría de los libros son muy teóricos y difíciles de poner en práctica en la vida diaria.
Este libro, sin embargo, me inspiró totalmente con su contenido positivo, informativo y divertido.
Una vez que empecé, no pude dejarlo.
Lástima no haber descubierto este libro antes.
Sandra ⭐⭐⭐⭐⭐
Este libro no sólo contiene consejos increíblemente buenos, prácticos y fáciles de poner en práctica, sino que también está escrito con mucho humor. El autor tiene una voz narrativa estupenda y única que se refleja en todos los consejos e información. Así que no es sólo un zumbido de teoría con hechos y términos técnicos que no entiendes, sino grandes explicaciones tomadas directamente de la vida y una variedad de consejos y recetas que puedes integrar fácilmente en tu vida diaria de inmediato. Así que sí, creo que todas las mujeres deberían leer este libro, tengan la edad que tengan, porque la menopausia es inevitable. Y a algunos hombres tampoco les vendría mal 😉
Inés L. ⭐⭐⭐⭐⭐
¡Toda mujer debería leer este libro! Y no sólo cuando se vea afectada por él. Realmente es necesario centrarse más en este tema para concienciar a la gente. La autora se ha esforzado mucho. Está escrito de forma comprensible, muy buena y fácil de leer. Tiene un toque humorístico y es entretenido. Hay algunos pequeños errores. Probablemente hubo muy poca corrección. No obstante, es un libro estupendo. Encargué inmediatamente otros dos ejemplares para regalar.
