Mi misión es ayudar a las mujeres de más de 40 años a desarrollar todo su potencial y a tener confianza en sí mismas, tener éxito y sentirse realizadas tanto en su vida personal como profesional.

Tengo 49 años y soy una auténtica niña costera del norte de Alemania.

Encontré mi hogar adoptivo en Mallorca hace 18 años.
La luz especial, el sonido del mar y el sol –
son mis fuentes diarias de energía e inspiración.

El tema de la «salud de la mujer» me acompaña desde hace mucho tiempo, ya que diversos trastornos hormonales me han complicado la vida.

Mi perimenopausia comenzó a principios de los cuarenta –
una auténtica montaña rusa hormonal en la que constantemente sentía que me estaba perdiendo a mí misma.
Había engordado, estaba constantemente irritable y sufría de una niebla cerebral extrema – ¡algunos días realmente me costaba terminar frases y recordar cosas!
Además de esto vinieron los sofocos incontrolables, la falta de sueño y los cambios de humor.

Nadie en la medicina convencional fue capaz de ayudarme a largo plazo y me sentí incomprendida y abandonada con mis problemas.
Gracias a mi formación como «medical fitness trainer» y profesora de yoga con formación adicional como «Coach de Salud Holística Femenina», por fin pude devolver el equilibrio a mis hormonas de forma natural.

Los retos de esta época me han enseñado mucho sobre la salud de la mujer y el autocuidado.
Ahora transmito estos conocimientos a otras mujeres y las apoyo durante el caos hormonal.

No estoy en absoluto en contra de la terapia hormonal sustitutiva (THS)!
Para algunas personas, es absolutamente la elección correcta.
Pero …. hay muchas mujeres que deciden no seguirla por diversos motivos.
Sin embargo, esto no significa que tengan que sufrir más de los síntomas típicos de la menopausia.

Pero no se trata de mí, ¡se trata de ti!
Sobre todo, ¡cómo tú también puedes vivir tu menopausia llena de energía y dinamismo!

¿Te acuerdas perfectamente del número de teléfono de tu infancia, pero no recuerdas el nombre de la persona que acabas de conocer?
¿Experimentas cada vez más brotes espontáneos de sudoración en los momentos más inoportunos?
¿Sientes a menudo un pequeño «dolor de arranque» en las articulaciones por la mañana? ¿O ya sigues sintiendo el dolor punzante a lo largo del día?
¿Tu piel está cada vez más seca y necesita cuidados, incluso en lugares que nunca creíste posibles?
O una ligera irritabilidad que no es realmente tu naturaleza, ¿también lo reconoces?

Te ofrezco mi apoyo y juntos elaboraremos soluciones para tus mayores retos durante el cambio hormonal, tales como

✔ Tus hormonas y cómo puedes conseguir un equilibrio saludable para aliviar los síntomas y mantenerte sano y vital a largo plazo.

✔ tu dieta para que puedas encontrar alternativas saludables sin sacrificar el placer.

✔ Tu estilo de vida y cómo pequeños ajustes pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos personales.

✔ Un programa de ejercicios divertido y adaptado a tus necesidades individuales durante la peri/menopausia.

✔ El uso selectivo de complementos alimenticios que favorecen tu salud y aumentan tu vitalidad.

✔ Tu comportamiento del sueño y las estrategias para optimizarlo para una mejor regeneración.